家庭医学チェック予防医学で病気予防

家庭医学チェックをして、日頃から日常生活で家族の健康に注意して生活していくうえで、家庭医学のあり方を考えていくためのサイトです。
予防医学とは、治療医学以外の医療を指す、補間医療とも呼ばれるものです。
家庭でできる病気の予防を知り、家族の健康管理をしていくための参考帳にしてください。

中高年の男性に多い痛風。この言葉の由来は「風が吹いても痛い」。 脳卒中とは、脳梗塞や脳出血など、脳の血管に異常が起こる病気の総称です。 脳卒中とは、脳梗塞や脳出血など、脳の血管に異常が起こる病気の総称です。 腎臓は体内の重要なライフラインの一つ。 腎臓の働きは、塩分や有害物質、老廃物など、体の中の不必要な物質をろ過し、尿とともに排泄することです。

「抗酸化antioxidant」という言葉は、健康志向の人には「病気に対抗する良いもの」と同義語になっています。 病気になってから、人は普段の不摂生や自分の生まれた境遇を悔やみがちですが、それでは遅いのです。 サプリメントについて

「納豆がダイエットに効果的」というのを紹介した番組が トマトやたまねぎ、きゅうりやパプリカなど生の野菜を使ったスペイン産のスープ「ガスパッチョ」これを２週間飲むと尿酸値が下がるという報告があります。 老化や細胞のダメージを軽減・防いでくれるのが、抗酸化物質を多く含む野菜類。

予防医学とは 西洋医学と予防医学 食事と体は生きる基本！

食事と体は生きる基本！ 家庭医学で予防医学を学ぼう

腸の機能が低下する機能性便秘や、ストレスなどが原因で下痢と便秘を繰り返す過敏性腸症候群を持つ女性も多いのではないでしょうか。 年とともに記憶力は薄れていく・・・人の体はある時点から成長ではなく老化という方向へ進みだします。 最近よく耳にする「デトックス」。デトックスとは、体内から重金属や体にとってよくない合成化学物質などを排出することをいいます。 新鮮な食物を選ぶ、これはだれもが知っていることだと思いますが、 便秘とは、弁の水分が少なくてかたい状態で、排便に困難を伴う場合をいいます。

りんごジュースにはカテキンやエピカテキン、プロシアニジン、ケルセチンなどの抗酸化フラボノイドを豊富に含んでいます。 ポリフェノールは、フラボノール、イソフラボン、タンニン、カテキン、ケルセチン、アントシアニンなど、 ビタミンやミネラル、食物繊維以外にも、体の生理的機能を活性化させる「機能性成分」が注目を集めています。 ビタミンA-免疫力強化！ 亜鉛-免疫強化から生殖機能維持まで