家庭医学チェックをして、日頃から日常生活で家族の健康に注意して生活していくうえで、家庭医学のあり方を考えていくためのサイトです。
予防医学とは、治療医学以外の医療を指す、補間医療とも呼ばれるものです。
家庭でできる病気の予防を知り、家族の健康管理をしていくための参考帳にしてください。
« 2007年05月 |
Top
| 2007年07月 »
体内に含まれるカリウムの量は体重の約2％。その多くは細胞の内側に含まれており、...
カルシウムは人の体の中に最も多く存在するミネラルで、体重の1〜2％を占めていま...
マグネシウムは、大人の場合体内に20〜25g含まれ、その約6割は骨に存在してい...
リンは、カルシウムに次いで体内に多く尊大するミネラルで、成人の体重の約1％を占...
塩素は成人の体内に150グラムほど存在します。 塩化ナトリウム（食塩）、演歌カ...
ビタミンCやカロテン、ミネラル類も多く含まれるため、 私たちの体を正常に、そして...
ビタミンB12はコバルトを含み、「赤ビタミン」とも呼ばれています。 他のビタミ...
ミネラルはカラダの機能維持や調整に働き、主に次の3つの働きを行います。 ・骨格...
ビタミンは溶解性の違いにより「水溶性ビタミン」と「脂溶性ビタミン」に分けられ、...
ビタミンは、3大栄養素のようにエネルギー源や体の構成成分にはなりませんが、体の...
ビタミンEは、ビタミンAやB群のように他の栄養素の代謝や吸収を促進するという働...
美肌効果や抗酸化作用、生活習慣病に由来する病気の予防やさらには抗ガン作用までも...
ビタミンB2は、糖質・脂質・たんぱく質を分解してエネルギーに変える補酵素として...
ビタミンB1は体内で糖質がエネルギーに変わるときに必要な補酵素として働きます。...
セレンはビタミンEの400倍の抗酸化作用を持つとして注目を集めているミネラルで...
ナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質からエネルギーを作り出す過程において補酵素...
がんの発症を招く原因の１つとして、食生活があげられます。 脂肪や塩分の取りすぎ...
骨を強くする栄養素といえば「カルシウム」を思い浮かべる方も多いのではないでしょ...
パントテン酸は生物界に広く分布する栄養素で、ほとんどの食品に含まれています。 ...
ビタミンといえばビタミンCを思い浮かべる人も多いはず。 そのくらいよく知られて...
葉酸は、ビタミンB12とともに、新しい赤血球を正常に作り出すために必要な栄養素...
高脂血症は、血液中に中性脂肪やコレステロールが増えすぎる、いわば体の異常事態。...
私たちの体は、食べ物からエネルギーを作りだし、体内で利用されずにあまったエネル...
動脈硬化はこれまで、加齢が原因とされていますが、長年の研究の成果によりそれだけ...
動脈は、新鮮な血液を体中に運ぶという重要な役割を担っています。 子供の動脈はゴ...
糖尿病には1型と2型の2つのタイプがあります。 1型は血糖をコントロールするイ...
高脂血症の主な原因は、食べ過ぎや不摂生、運動不足などの生活習慣にあるとされてい...
活性酸素の原因となるものは様々です。 大気汚染や紫外線などの環境的要因に加え、...
みなさんは「酸化」という言葉からどのようなものを思い浮かべるでしょうか。 鉄が...
がん抑制効果のある食品選びの目安として、「がん予防15か条」というものがあるの...
がん細胞は、傷ついた遺伝子が正常細胞に作用することによって発生します。 がん細...