糖尿病について
糖尿病には1型と2型の2つのタイプがあります。
1型は血糖をコントロールするインスリンというホルモンが分泌されなくなるタイプ。
2型はインスリンの作用不足が原因となるタイプ。
日本人の糖尿病の90％〜95％は2型の糖尿病とされています。
1型の発生原因は遺伝によるところ、つまり遺伝子の異常によるところが大きいとされていますが、日本人に多い2型は、肥満や日々の食生活によるところが大きいとされています。
この2型の場合、日ごろの食生活を改善し、血糖のコントロールを行うことが治療の第一歩につながります。
日本人はもともと糖尿病になりやすい体質といわれていますが、食べ過ぎや運動不足などの悪い生活習慣が加わって初めて発症する病気で、
日々の自己管理が糖尿病になるかならないか、を左右しているともいえるのです。
糖尿病には痛みなどの自覚症状がほとんどありません。
のどがかわく、トイレが近くなる、目がかすむなどの症状がでている場合は、相当に病気が進行していると考えられます。
血糖が高い状態が続くと、毛細血管が傷ついたり、全身の細胞の働きが低下して様々な合併症が起こります。
神経障害、網膜症、腎障害、動脈硬化、脳梗塞など血液の流れや細胞に関わる器官に影響がでてしまうのです。
血糖値が高いことがわかったら、早い段階で食生活を改善し、進行を食い止めることが大切です。
糖尿病になってしまうと食事制限やインスリンを食事ごとに打たなければならないなど、制限されることが多くなってしまいます。そうならないために、日ごろからバランスのよい食事をとる心がけが大切です。