予防医学とは
「予防医学」という言葉を耳にしたことはありますか？
多くの人は病気になると医者に行き薬を処方してもらうと思います。
これは、現在主流になっている西洋医学、いわゆる「治療医学」です。
一方「予防医学」とは、治療医学以外の医療を指し、補間医療とも呼ばれるものです。
現在主流になっている「治療医学」では、病気になってから対処するというのが基本的な考え方であり、根本的な改善が難しかったり薬による副作用が起きたりすることもあるというのが実情です。
「治療医学」に対し近年注目を集めている「予防医学」は、日ごろから病気にならない体を目指すことを基本としています。
人が本来もっている免疫力や自己治癒力を強化し病気を予防すること、精神的・身体的な健康の増進を図ること、病気を未然に防ぐ事はもとより病気の進展を抑えること、再発を防止すること、なども予防医学の目指すところであります。
「予防医学」には、アロマテラピーや鍼、灸、マッサージ、漢方医学、適切な栄養摂取などが含まれており、日常生活の中でストレスや疲れをためないこと、きちんとした食生活を送ることなど、私たちが生きていく上での基本的な事柄の元に成り立っているといえます。
まずは日々の食生活を見直して、病気にならない体を目指してみませんか？