最近よく耳にする「デトックス」。デトックスとは、体内から重金属や体にとってよくない合成化学物質などを排出することをいいます。
車の排気ガスや食品添加物、農薬や化粧品類の保存剤や接着剤、水質が汚染された環境でそだった魚など、
具体的にはデトックスしなければ排出されず体内に蓄積される重金属類などが、私たちの体には知らず知らずのうちに蓄積されているのです。
注意すべきものは非常にたくさんありますが、まず身近なもので注意してほしいのが、お茶。
みなさんは一日に何回お茶を飲みますか？
お茶がすきな人では一日5〜8杯なんて人もいることでしょう。
お茶には抗酸化物質を多く含むものもありますし、ハーブティなどはリラックスには抜群の効果を発揮します。
しかし、そのお茶は無農薬で栽培されたものですか？ティーバックの形状をしていませんか？
実はこの2点が非常にポイントとなります。お茶は農薬を使用して栽培されることが多く、
お湯で抽出する際に、お茶の成分や色と一緒に農薬が溶け出してしまうのです。
また、ティーバックには接着剤が使われており、これもお湯によって溶け出してしまいます。
お茶の恩恵を受けるにも、農薬や接着剤が溶け出していたら・・・
想像すると、ちょっとお茶を飲むにも気が引けてしまいますね。
お茶を選ぶ際は、有機栽培されたものを、ティーポットでいれるようにしましょう。
環境的要因でどんどん体にたまる毒素。それらを定期的に排出することはもちろん、
そういったものをなるべくなら体に取り込まない。これも病気を予防するひとつの方法です。