家庭医学コラム

家庭医学コラム一覧

便秘や下痢があると、食べてもおいしくない、食べることが不安、ガスがでるなど、日...

細胞は日々うまれかわり、代謝は衰えていく。そのため年とともに記憶力がすすれたり...

車の排気ガスや食品添加物、農薬や化粧品類の保存剤や接着剤、水質が汚染された環境...

今回は、「なぜ新鮮な食物を選ぶことが大切なのか」ということについてお話しようと思...

2〜3日ぐらい便が出ていなくても、無理なく出れば便秘とはいいません。日本人の女...

食品を通じて摂りすぎると健康に深刻な悪影響を及ぼすものであるにもかかわらず、多...

たしかに、イライラの原因の一つとしてカルシウム不足があげられますし、牛乳にはカ...

薬草のように使われてきた、ということはあまり知られていません。また、血流をきれ...

体から毒を出す、これがデトックスです。汗をかいたり、排泄をしたり、リンパの流れ...

大概の人はこれらのいずれかを一日に一回は口にするのではないでしょうか。実はこれ...

それがなぜどのように悪いのか、ということまで知っている人はそう多くはないように思...

アメリカでは3000万人もの人々が摂取、風邪やインフルエンザ、各種ウィルス、す...

あなたのお家のお砂糖はどちらの色ですか？白いお砂糖だった人、明日からでもすぐに...

日本語にすると、「あなたはあなたが何を食べているかで決まる」ということです。私...

「医食同源」とは、病気を治すのも日常の食事を摂るのも、ともに生命を養い健康を保...

自然界には100以上の元素（物質を構成する基本単位）が存在していますが、人の体...

オプティマルヘルス（OptimalHealth）という言葉をご存知でしょうか。...